今日の体重は84.8㎏
朝は青汁（クエン酸入り）と
カスピ海ヨーグルト（きな粉とすりゴマ入り）
お昼ごはんは
3時のおやつは
晩御飯は
食後の・・・・・・
1月13日 日曜日
今日の体重は84.8kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
カスピ海ヨーグルト（きな粉とすりゴマ入り）
10時のおやつは
お昼ごはんは
晩御飯は
食後の・・・・・・
1月12日 土曜日
今日の体重は84.7kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
カスピ海ヨーグルト（きな粉とすりゴマ入り）
お昼ごはんは
3時のおやつは
晩御飯は
酢納豆のほかは忘れた
食後の・・・・・・
1月11日 金曜日
今日の体重は84.6kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
カスピ海ヨーグルト（きな粉とすりゴマ入り）
10時のおやつは
お昼ごはんは
3時のおやつは
晩御飯は
食後の・・・・・・
1月10日 木曜日
今日の体重は84.3kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
カスピ海ヨーグルト（きな粉とすりゴマ入り）
10時のおやつは
お昼ごはんは
3時のおやつは
晩御飯は
食後の・・・・・・
1月9日 水曜日
今日の体重は84.7kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
カスピ海ヨーグルト（きな粉とすりゴマ入り）
お昼ごはんは
晩御飯は
食後の・・・・・・
1月8日 火曜日
今日の体重は83.8kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
カスピ海ヨーグルト（きな粉とすりゴマ入り）
お昼ごはんは
3時のおやつは
晩御飯は
食後の・・・・・・
甘酒
炭酸で割って
1月7日 月曜日
今日の体重は84.1kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
カスピ海ヨーグルト（きな粉とすりゴマ入り）
10時のおやつは
お昼ごはんは
3のおやつは
晩御飯は
食後の・・・・・・
1月6日 日曜日
今日の体重は84.1kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
カスピ海ヨーグルト（きな粉とすりゴマ入り）
10時のおやつは
お昼ごはんは
晩御飯は
食後の・・・・・・
1月5日 土曜日
今日の体重は84.4kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
カスピ海ヨーグルト（きな粉とすりゴマ入り）
10時のおやつは
お昼ごはんは
3時のおやつは
晩御飯は
食後の・・・・・・
