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今日の体重は87.4kg
朝は青汁(クエン酸入り)と
玉ねぎスープとヨーグルト

お昼ごはんは


3時のおやつは

晩御飯は

食後の・・・・・・

今日の体重は87.9kg
朝は青汁(クエン酸入り)と
玉ねぎスープとヨーグルト

お昼ごはんは

晩御飯は

今日は休肝日
今日の体重は87.7kg
朝は青汁(クエン酸入り)と
玉ねぎスープとヨーグルト

お昼ごはんは鯖缶入り蕎麦

3時のおやつは

晩御飯は


食後の・・・・・・焼酎の炭酸割

ユーチューブを見ていたら
クラウドファンディングのIndiegogoで
Snoppa Vmateを見つけて思わず・・・・
1月発送予定だそうです。
届いたらまたその時に・・・
今日の体重は86.9kg
朝は青汁(クエン酸入り)と
玉ねぎスープとヨーグルト

お昼ごはんは

晩御飯は息子夫婦と孫と


食後の・・・・・・

ワインの後は焼酎の炭酸割だ

今日の体重は86.9kg
朝は青汁(クエン酸入り)と
玉ねぎスープとヨーグルト

お昼ごはんは

晩御飯は




凍ったチーズ、じゃが芋と合わせて食べた

食後の・・・・・・


今日の体重は87.0kg
朝は青汁(クエン酸入り)と
玉ねぎスープ

お昼ごはんは

3時のおやつは

追加で

晩御飯は

今日の体重は87.1kg
朝は青汁(クエン酸入り)と
玉ねぎスープとヨーグルト

10時のおやつは

お昼ごはんは

3時のおやつは

晩御飯は

食後の・・・・・・

今日の体重は86.6kg
朝は青汁(クエン酸入り)と
玉ねぎスープとヨーグルト

お昼ごはんは、

3時のおやつは

晩御飯は

食後の・・・・・・

今日の体重は87.5kg
朝は青汁(クエン酸入り)と
玉ねぎスープとヨーグルト

10時のおやつは

お昼ごはんは

3時のおやつは

晩御飯は

おかわり

食後の・・・・・・

運動不足解消のためアマゾンで・・・・



今日の体重は87.3kg
朝は青汁(クエン酸入り)と
玉ねぎスープとヨーグルト

10時のおやつは
孫の朝ご飯の残り


お昼ごはんは

3時のおやつは

晩御飯は

