今朝の体重は86.5㎏
朝はダイエットの為、青汁酢
お昼ご飯はもち麦のおにぎり
３時のおやつは
晩御飯は
酢納豆と鯖缶味噌汁（玉ねぎの皮のスープ入り）
カマンベールチーズ
食後の・・・・
６月３日 水曜日
今朝の体重は85.8㎏
朝はダイエットの為、青汁酢
お昼ご飯は
晩御飯は
酢納豆と鯖缶味噌汁（玉ねぎの皮のスープ入り）
晩御飯の・・・・・
６月２日 火曜日
今朝の体重は85.8㎏
朝はダイエットの為、青汁酢
お昼ご飯はもち麦のおにぎり
晩御飯は
酢納豆と鯖缶の味噌汁
食後の・・・・
６月１日 火曜日
今朝の体重85.8は㎏
朝はダイエットの為、青汁酢
お昼ご飯はもち麦のおにぎり
晩御飯は
酢納豆と
今日のアマゾンはノートパソコンの台
５月３１日 日曜日
今朝の体重は85.5㎏
朝はダイエットの為、青汁酢
お昼ご飯は玉ねぎの皮のスープとカスピ海ヨーグルト
晩御飯は
酢納豆と鯖缶の味噌汁
５月３０日 土曜日
今朝の体重は86.6㎏
朝はダイエットの為、食べず。
お昼ご飯はナッツ
晩御飯は
酢納豆と玉ねぎの皮のスープ
５月２９日 金曜日
今朝の体重は86.8㎏
朝はダイエットの為、青汁酢
お昼ご飯はもち麦のおにぎり
晩御飯は
酢納豆と玉ねぎの皮のスープ
５月２８日 木曜日
今朝の体重は86.４㎏
朝はダイエットの為、青汁酢
お昼ご飯はもち麦のおにぎり
晩御飯は
酢納豆と玉ねぎの皮のスープと鯖缶卵とじ
食後の・・・・・・・・・・・・・
５月２７日 水曜日
今朝の体重は86.6㎏
朝はダイエットの為、青汁j酢
お昼ご飯はもち麦のおにぎり
晩御飯は酢納豆他
玉ねぎの皮のスープ
お代わり
５月２６日 火曜日
今朝の体重は86.8㎏
朝はダイエットの為、青汁酢
お昼ご飯はもち麦のおにぎり２個
晩御飯は
酢納豆と玉ねぎスープと鯖缶卵とじ
