今日の体重は85.1kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
カスピ海ヨーグルト（きな粉とすりゴマ入り）
10時のおやつは
お昼ごはんは
3時のおやつは
晩御飯は
2月19日 火曜日
今日の体重は85.3kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
カスピ海ヨーグルト（きな粉とすりゴマ入り）
お昼ごはんは
3時のおやつは
晩御飯は
食後の・・・・・・
2月18日 月曜日
今日の体重は84.9kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
カスピ海ヨーグルト（きな粉とすりゴマ入り）
10時のおやつは
お昼ごはんは蕎麦
蕎麦つゆは、ポン酢に卵
3時のおやつは
晩御飯は
酢納豆
鯖缶カレー風
食後の・・・・・・
2月17日 日曜日
今日の体重は85.1kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
カスピ海ヨーグルト（きな粉とすりゴマ入り）
10時のおやつは
お昼ごはんは
晩御飯は
鯖缶カレー
なんちゃってドリア
おかわりをした
食後の・・・・・・
2月16日 土曜日
今日の体重は85.1kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
カスピ海ヨーグルト（きな粉とすりゴマ入り）
10時のおやつは
お昼ごはんは
3時のおやつは
晩御飯は
食後の・・・・・・
2月15日 金曜日
今日の体重は84.6kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
カスピ海ヨーグルト（きな粉とすりゴマ入り）
10時のおやつは
お昼ごはんは
3時のおやつは
晩御飯は
2月14日 木曜日
今日の体重は84.6kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
カスピ海ヨーグルト（きな粉とすりゴマ入り）
お昼ごはんは
昨日から鯖の水煮缶を半分ずつ食べている。
3時のおやつは
晩御飯は
食後の・・・・・・
2月13日 水曜日
今日の体重は84.0kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
カスピ海ヨーグルト（きな粉とすりゴマ入り）
お昼ごはんは
晩御飯は
食後の・・・・・・
2月12日 火曜日
今日の体重は85.9kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
カスピ海ヨーグルト（きな粉とすりゴマ入り）
お昼ごはんは
3時のおやつは
晩御飯は
食後の・・・・・・
2月11日 月曜日
今日の体重は86.6kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
カスピ海ヨーグルト（きな粉とすりゴマ入り）
お昼ごはんは
3時のおやつは
晩御飯は
