コンテンツへスキップ
今朝の体重は87.6㎏
朝ご飯は無し
お昼ご飯は鯖缶入り蕎麦

野菜ジュース

カスピ海ヨーグルトにナッツ

晩御飯は
酢納豆キムチ入り







今朝の体重は87.8㎏
朝ご飯は無し
お昼ご飯は

野菜ジュース

3時のおやつは

晩御飯は
酢納豆キムチ入り





今日の体重は87.7kg
朝ごはんはコヒー
お昼ごはんは
鯖缶入り蕎麦

カスピ海ヨーグルトにナッツ

晩御飯は酢納豆キムチ入り




食後の・・・・・・

焼酎の炭酸割

今日の体重は87.2kg
朝ごはんはコヒー
お昼ごはんは

コーンスープ

牛乳にナッツと・・・・

晩御飯は



食後の・・・・・・
焼酎の炭酸割

今日の体重は86.7kg
朝ごはんはコヒー
お昼ごはんは
鯖缶入り蕎麦

カスピ海ヨーグルトにナッツ

野菜ジュース

3時のおやつは

晩御飯は
酢納豆キムチ入り


食後の・・・・・・
シャトレーゼの

焼酎の炭酸割

今日の体重は86.4kg
朝ごはんはコヒー
お昼ごはんは鯖缶入り蕎麦

ナッツ

3時のおやつは
カスピ海ヨーグルトにナッツ


晩御飯は
酢納豆キムチ入り


食後の・・・・・・
焼酎の炭酸割

今日の体重は86.5kg
朝ごはんはコヒー
お昼ごはんはカスピ海ヨーグルトにナッツ

3時のおやつは

晩御飯は
酢納豆キムチ入り

鯖缶入り味噌汁


食後の・・・・・・
焼酎の炭酸割

今日の体重は86.3kg
朝ごはんはコヒー
お昼ごはんは
カスピ海ヨーグルトにナッツ

野菜ジュース

晩御飯は
酢納豆キムチ入り

鯖缶入り味噌汁



今日の体重は86.5kg
朝ごはんは無し
お昼ごはんは
カスピ海ヨーグルトにナッツ

野菜ジュース

3時のおやつは

晩御飯は酢納豆キムチ入り


食後の・・・・・・
焼酎の炭酸割

今日の体重は86.2kg
朝ごはんは無し
お昼ごはんは
カスピ海ヨーグルトにナッツ

野菜ジュース

カレーうどん

晩御飯は
