今日の体重は87.4kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
玉ねぎスープとヨーグルト
お昼ごはんは
3時のおやつは
晩御飯は
食後の・・・・・・
１２月８日 日曜日
今日の体重は87.9kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
玉ねぎスープとヨーグルト
お昼ごはんは
晩御飯は
今日は休肝日
１２月７日 土曜日
今日の体重は87.7kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
玉ねぎスープとヨーグルト
お昼ごはんは鯖缶入り蕎麦
3時のおやつは
晩御飯は
食後の・・・・・・焼酎の炭酸割
ユーチューブを見ていたら
クラウドファンディングのIndiegogoで
DJIのOSMO POCKET にそっくりな
Snoppa Vmateを見つけて思わず・・・・
１月発送予定だそうです。
届いたらまたその時に・・・
１２月６日 金曜日
今日の体重は86.9kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
玉ねぎスープとヨーグルト
お昼ごはんは
晩御飯は息子夫婦と孫と
食後の・・・・・・
ワインの後は焼酎の炭酸割だ
１２月５日 木曜日
今日の体重は86.9kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
玉ねぎスープとヨーグルト
お昼ごはんは
晩御飯は
凍ったチーズ、じゃが芋と合わせて食べた
食後の・・・・・・
１２月４日 水曜日
今日の体重は87.0kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
玉ねぎスープ
お昼ごはんは
3時のおやつは
追加で
晩御飯は
１２月３日 火曜日
今日の体重は87.1kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
玉ねぎスープとヨーグルト
10時のおやつは
お昼ごはんは
3時のおやつは
晩御飯は
食後の・・・・・・
１２月２日 月曜日
今日の体重は86.6kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
玉ねぎスープとヨーグルト
お昼ごはんは、
3時のおやつは
晩御飯は
食後の・・・・・・
１２月１日 日曜日
今日の体重は87.5kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
玉ねぎスープとヨーグルト
10時のおやつは
お昼ごはんは
３時のおやつは
晩御飯は
おかわり
食後の・・・・・・
運動不足解消のためアマゾンで・・・・
１１月３０日 土曜日
今日の体重は87.3kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
玉ねぎスープとヨーグルト
10時のおやつは
孫の朝ご飯の残り
お昼ごはんは
3時のおやつは
晩御飯は
