今朝の体重は83.1㎏
朝はダイエットの為、青汁酢
お昼ご飯はもち麦のおにぎり
今日のアマゾンは
今日から１日２粒づつ飲んでみる
膝の痛みが何日で消えるのか楽しみだ。
晩御飯は
酢納豆と鯖缶の味噌汁
クッキングプロで・・・・
食後の・・・・・
ジャパネットたかたでクビンスのジューサーを買った。
試しにバナナの冷凍と牛乳で
８月３１日 月曜日
今朝の体重は83.2㎏
朝はダイエットの為、青汁酢
お昼ご飯はもち麦のおにぎり
晩御飯は
酢納豆
鯖缶の味噌汁
８月３０日 日曜日
今朝の体重は８３.8㎏
朝はダイエットの為、食べず
お昼ご飯は青汁酢とヨーグルト
晩御飯は
酢納豆
鯖缶のマヨネーズ和え
食後の・・・・・焼酎の炭酸割
８月２９日 土曜日
今朝の体重は83.8㎏
朝はダイエットの為、青汁酢
お昼ご飯は孫たちが残したもの
お代わり
晩御飯は
鯖缶のマヨネーズ和え
食後の・・・・・
８月２８日 金曜日
今朝の体重は83.8㎏
朝はダイエットの為、青汁酢
お昼ご飯はもち麦のおにぎり
晩御飯は
酢納豆
８月２７日 木曜日
今朝の体重は83.6㎏
朝はダイエットの為、青汁酢
お昼ご飯はもち麦のおにぎり
３時のおやつは
晩御飯は
酢納豆
鯖缶の味噌汁
８月２６日 水曜日
今朝の体重は83.3㎏
朝はダイエットの為、青汁酢
お昼ご飯はもち麦のおにぎり
３時のおやつは
晩御飯は
酢納豆
８月２５日 火曜日
今朝の体重は83.9㎏
朝はダイエットの為、青汁酢
お昼ご飯はもち麦のおにぎり
３時のおやつは
晩御飯は
酢納豆
鯖缶の味噌汁
８月２４日 月曜日
今朝の体重は84.6㎏
朝はダイエットの為、青汁酢
お昼ご飯はもち麦のおにぎり
晩御飯は
酢納豆
８月２３日 日曜日
今朝の体重は83.5㎏
朝はダイエットの為、青汁酢
お昼ご飯はもち麦のチャーハンとインスタントのカレーうどん
晩御飯は
酢納豆
