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今朝の体重は86.9㎏
朝ごはんはニンジンジュースと青汁酢


お昼ご飯は


3時のおやつは


晩御飯は

〆は

食後の・・・・

今朝の体重は86.1㎏
朝ごはんはニンジンジュース

お昼ご飯は

晩御飯は


食後の・・・・
焼酎の炭酸割

今朝の体重は86.7㎏
朝ごはんは青汁酢

お昼ご飯は


3時のおやつは


晩御飯は



今朝の体重は86.9㎏
朝ごはんはニンジンジュース

お昼ご飯は

3時のおやつは

晩御飯は


食後の・・・・
焼酎の炭酸割

今朝の体重は87.5㎏
朝ごはんは無し
お昼ご飯は

3時のおやつはアンマン

晩御飯は


食後の・・・・

今日の体重は87.2kg
朝ごはんは無し
お昼ごはんは鯖缶入り蕎麦

冷凍卵のゆでたやつ


3時のおやつは

晩御飯は

食後の・・・・・・

今日の体重は86.3kg
朝ごはんはニンジンジュース

10時のおやつは

お昼ごはんは地中海ヨーグルトとナッツ

3時のおやつは

晩御飯は酢納豆キムチ入り


〆の・・・・


食後の・・・・・・
焼酎の炭酸割


今朝の体重は87.3㎏
朝ごはんはニンジンジュース

お昼ご飯はカスピ海ヨーグルトとナッツ

3時のおやつは

晩御飯は


食後の・・・・
焼酎の炭酸割

今朝の体重は86.6㎏
朝ごはんはニンジンジュース

お昼ご飯は鯖缶入り蕎麦

晩御飯は
酢納豆キムチ入り

カニ飯

お代わり


食後の・・・・
焼酎の炭酸割

今朝の体重は86.6㎏
朝ごはんはニンジンジュース


お昼ご飯は

晩御飯は長男夫婦と





