今朝の体重は83.7㎏
朝はダイエットの為、青汁酢
お昼ご飯はもち麦のおにぎり
晩御飯は
酢納豆
鯖缶の味噌汁
食後の・・・・・
焼酎の炭酸割
８月２日 日曜日
今朝の体重は83.0㎏
朝はダイエットの為、コーヒー
お昼ご飯は
晩御飯は
８月１日 土曜日
今朝の体重は83.4㎏
朝はダイエットの為、コーヒーを１杯
お昼ご飯はナッツ
晩御飯は
鯖缶の味噌汁
焼酎の炭酸割
７月３１日 金曜日
今朝の体重は83.2㎏
朝はダイエットの為、青汁酢
お昼ご飯はもち麦のおにぎり
晩御飯は
酢納豆
鯖缶の味噌汁
７月３０日 木曜日
今朝の体重は83.5㎏
朝はダイエットの為、青汁酢
お昼ご飯はもち麦のおにぎり
３時のおやつは
晩御飯は
酢納豆と鯖缶の味噌汁
食後の・・・・・
焼酎の炭酸割
７月２９日 水曜日
今朝の体重は83.6㎏
朝はダイエットの為、青汁酢
お昼ご飯はもち麦のおにぎり
今日のアマゾンはこれ
以前に買ったイヤホンが音飛びするので
晩御飯は酢納豆と鯖缶の味噌汁
食後の・・・・・
晩御飯は
酢納豆
７月２８日 火曜日
今朝の体重は83.9㎏
朝はダイエットの為、青汁酢
お昼ご飯はもち麦のおにぎり
晩御飯は
酢納豆と鯖缶の味噌汁
食後の・・・・・
７月２７日 月曜日
今朝の体重は84.2㎏
朝はダイエットの為、青汁酢
お昼ご飯はもち麦のおにぎり
晩御飯は
酢納豆と鯖缶の卵とじ
７月２６日 日曜日
７月２５日 土曜日
今朝の体重は83.8㎏
朝はコーヒー１杯
お昼ご飯は娘夫婦のお土産のハンバーガー
晩御飯は
