1月30日 金曜日

今朝の体重は85.0kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

2015-01-21 07.05.06

お昼ごはんは

2015-01-30 13.01.31

2015-01-30 13.10.58

晩御飯は

2015-01-30 18.09.16

2015-01-30 18.09.18

2015-01-30 18.09.22

2015-01-30 18.09.25

2015-01-30 18.09.30

2015-01-30 18.10.06

食後のおやつは

2015-01-30 18.42.42

2015-01-30 21.43.09

2015-01-30 21.48.05

2015-01-30 21.54.05

1月29日 木曜日

今朝の体重は85.3kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

2015-01-29 06.57.29

お昼ごはんは

2015-01-29 17.42.34

晩御飯は

2015-01-29 17.47.40

2015-01-29 17.52.42

〆はいつものインスタントラーメン

食後のおやつは

2015-01-29 18.35.34

1月28日 水曜日

今朝の体重は85.1kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

2015-01-28 07.02.49

お昼ごはんは

2015-01-28 13.59.30

3時のおやつは

2015-01-28 15.46.55

2015-01-28 16.01.53

晩御飯は

2015-01-28 17.23.42

2015-01-28 17.23.45

2015-01-28 17.23.48

2015-01-28 17.23.51

食後のおやつは

2015-01-28 21.32.49

1月27日 火曜日

今朝の体重は85.9kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

2015-01-27 06.47.59

お昼ごはんは

2015-01-27 12.29.52

晩御飯は

2015-01-27 17.30.57

2015-01-27 17.41.43

2015-01-27 17.41.46

2015-01-27 17.41.49

2015-01-27 17.41.52

2015-01-27 17.41.55

食後のおやつは

2015-01-27 18.04.35

2015-01-27 18.34.51

1月26日 月曜日

今朝の体重は85.7kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

2015-01-26 07.01.20

お昼ごはんは

2015-01-26 11.56.51

3時のおやつは

2015-01-26 12.53.41

2015-01-26 14.07.18

晩御飯は

2015-01-26 18.07.59

2015-01-26 18.08.02

2015-01-26 18.08.17

2015-01-26 18.10.46

カレーの様なビーフシチューのお代り

2015-01-26 18.16.03

食後のおやつは

2015-01-26 19.21.36

1月25日 日曜日

今朝の体重は85.9kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

2015-01-25 08.22.15

お昼ごはんは

2015-01-25 12.46.54

3時のおやつは

2015-01-25 16.38.11

晩御飯は

2015-01-25 17.04.35

2015-01-25 17.04.39

2015-01-25 17.04.45

2015-01-25 17.12.12

2015-01-25 17.17.45

1月23日 金曜日

今朝の体重は85.9kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

2015-01-23 07.02.34

10時のおやつは

2015-01-23 09.39.37

2015-01-23 09.45.10

お昼ごはんは

2015-01-23 11.11.09

晩御飯は

2015-01-23 17.01.20

2015-01-23 17.49.21

2015-01-23 17.49.24

2015-01-23 17.49.26

2015-01-23 17.49.29

2015-01-23 17.49.38

2015-01-23 17.49.45

食後のおやつは

2015-01-23 18.32.04

1月22日木曜日

今朝の体重は85.9kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

2015-01-22 06.57.14

お昼ごはんは

2015-01-22 13.14.03

3時のおやつは

2015-01-22 15.57.12

晩御飯は

2015-01-22 17.42.43

2015-01-22 17.42.52

食後のおやつは

2015-01-22 18.28.33

今日のウーパー

2015-01-22 17.05.53

2015-01-22 17.05.58

2015-01-22 17.06.10

1月21日 水曜日

今朝の体重は85.9kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

2015-01-21 07.05.06

お昼ごはんは

2015-01-21 13.04.10

晩御飯は

2015-01-21 17.33.40

2015-01-21 17.33.46

食後のおやつは

2015-01-21 21.20.56