3月16日 月曜日

今朝の体重は86.4kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

SANY0233

10時のおやつは

SANY0234

SANY0243

お昼ごはんは

SANY0235

SANY0236

晩御飯は

SANY0237

SANY0238

SANY0239

SANY0240

SANY0241

食後のおやつは

SANY0242

3月14日 土曜日

今朝の体重は85.0kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

SANY0207

お昼ごはんはインスタントラーメン

SANY0208

晩御飯は

SANY0209

SANY0210

SANY0211

SANY0212

SANY0213

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SANY0215

SANY0216

SANY0217

食後のおやつは

SANY0220

SANY0221

3月13日 金曜日

今朝の体重は84.1kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

SANY0197

お昼ごはんは

SANY0198

SANY0199

晩御飯は

SANY0200

SANY0201

SANY0202

SANY0203

食後のおやつは

SANY0204

SANY0205

二袋目

SANY0206

3月12日 木曜日

今朝の体重は84.7kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

2015-03-12 06.56.17

お昼ごはんは

SANY0189

SANY0190

晩御飯は

SANY0191

SANY0192

SANY0193

SANY0194

SANY0195

食後のおやつは

SANY0196

3月11日 水曜日

今朝の体重は84.9kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

2015-03-11 09.06.12-1

お昼ごはんは

SANY0183

3時のおやつは

SANY0184

SANY0185

晩御飯は

SANY0187

SANY0188

SANY0186

食後のおやつは

2015-03-11 22.58.46

3月10日 火曜日

今朝の体重は85.6kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

2015-03-10 07.14.14

お昼ごはんは

SANY0181

SANY0182ツ葉

3じのおやつは

2015-03-10 15.25.04

2015-03-10 15.50.33

晩御飯は

2015-03-10 17.57.43

2015-03-10 17.57.54

2015-03-10 17.58.52

2015-03-10 18.08.04