7月23日 木曜日

今朝の体重は84.9kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

IMG_4959

お昼ごはんは

IMG_4992

3時のおやつは

IMG_4993

IMG_4994

IMG_4995

IMG_4996

IMG_4997

晩御飯は

IMG_4998

IMG_5001

7月21日 火曜日

今朝の体重は不明

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

IMG_4721

お昼ごはんは

IMG_4935

晩御飯は白ワインと

IMG_4941

IMG_4942

IMG_4943

IMG_4944

IMG_4945

IMG_4946

食後のおやつは

IMG_4949

IMG_4947

7月20日 月曜日

今朝の体重は84.6kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

IMG_4885

お昼ごはんはパラのクラブハウスで

IMG_4886

晩御飯は

IMG_4887

IMG_4888

IMG_4890

IMG_4891

IMG_4892

IMG_4893

食後のおやつは

IMG_4894

IMG_4948