2月26日 金曜日

今朝の体重は83.7kg

朝は青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)と

ココナッツ入りコーヒーを飲む。

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お昼ごはんは

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晩御飯は

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カスピ海ヨーグルト(黄な粉、すりごま入り)

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2月22日 月曜日

今朝の体重は85.3kg

朝は青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)と

ココナッツ入りコーヒーを飲む。

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お昼ごはんは

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3時のおやつは

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晩御飯は

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小麦を使わないお好み焼き

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