3月31日 木曜日

今朝の体重は83.5kg

朝は青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)と

ココナッツ入りコーヒーを飲む。

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お昼ごはんは

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3時のおやつは

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カスピ海ヨーグルト(黄な粉、すりごま入り)

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晩御飯は

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3月29日 火曜日

今朝の体重は84.0kg

朝は青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)と

ココナッツ入りコーヒーを飲む。

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お昼ごはんはインスタントのカレーうどん

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美唄まで行く途中の田んぼで見た白鳥

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3時のおやつは美唄の女房の実家で

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晩御飯は

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食後のおやつはカスピ海ヨーグルト(黄な粉、すりごま入り)と

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