5月8日 日曜日

今朝の体重は83.6kg

朝は青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)と

ココナッツ入りコーヒーを飲む。

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お昼ごはんは焼きめしですが、電子レンジで温めるとガチガチになったのでフライパンで

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晩御飯お前に

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晩御飯は

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食後の後は柑橘系

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5月7日 土曜日

今朝の体重は84.4kg

朝は青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)と

ココナッツ入りコーヒーを飲む。

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春雨のスープ

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10時のおやつは

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お昼ごはんは

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スーパーで揚げ物詰め放題

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一度レジを通して再挑戦

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晩御飯の前に

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晩御飯は

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食後の後は

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5月6日 金曜日

今朝の体重は84.9kg

朝は青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)と

ココナッツ入りコーヒーを飲む。

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お昼ごはんは

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日曜日の朝テレビ、健康カプセルでウォーキングについて放送していたのでので早速アマゾンで

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晩御飯は

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食後の

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