6月5日 日曜日

今朝の体重は83.1kg

朝は青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)と

ココナッツ入りコーヒーを飲む。

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ハムとスクランブルエッグとコーンスープ

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お昼ごはんは

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タケノコご飯のお替り

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3時のおやつは

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晩御飯は

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食後のコーンスープ

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水ようかん

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レアチーズケーキ

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5月30日 月曜日

今朝の体重は84.5kg

朝は青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)と

ココナッツ入りコーヒーを飲む。

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お昼ごはんは

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3時のおやつは

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カスピ海ヨーグルト(黄な粉、すりごま入り)

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晩御飯は

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食後は

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5月29日 日曜日

今朝の体重は84.9kg

朝は青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)と

ココナッツ入りコーヒーを飲む。

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お昼ごはんはチャーハンを作り食べた。

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家内がWEB先行発売の味見(お試しキャンペーン)で当たった。

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晩御飯は

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食後は

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