2月13日 月曜日

今朝の体重は87.5kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、スリゴマ入り)

お昼ごはんは

晩御飯に食べるため、30%引きのパンを買いに行った。

実際に食べたのは

2月6日 月曜日

今朝の体重は87.2kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、スリゴマ入り)

お昼ごはんは

晩御飯は

アマゾンで

使い方は良くわからないけど(日本語の説明がない)音が良いので許せる感じ