4月24日 月曜日

今朝の体重は86.3kg じわり、じわりと増えている。

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、スリゴマ入り)

お昼ごはんはレトルトカレーとインスタントラーメン

3時のおやつは

晩御飯は