5月13日 土曜日

今朝の体重は87.7kg

朝はバーター入り卵かけご飯

 

 

 

 

 

 

お昼ごはんはいつものインスタントラーメンとレトルトカレー

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食後の・・・・・・

 

 

5月12日 金曜日

今朝の体重は87.0kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、スリゴマ入り)

 

 

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食後の・・・・・・

5月11日 木曜日

今朝の体重は87.4kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、スリゴマ入り)

 

 

 

 

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

食後の・・・・・・

5月9日 火曜日

今朝の体重は87.5kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、スリゴマ入り)

 

 

 

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食後の・・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5月7日 日曜日

今朝の体重は87.7kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、スリゴマ入り)

 

 

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

5月6日 土曜日

今朝の体重は87.7kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、スリゴマ入り)

 

 

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

食後の・・・・・・

 

 

 

 

 

 

5月5日 金曜日

今朝の体重は87.2kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、スリゴマ入り)

 

 

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

食後の・・・・・・