6月1日 木曜日

今朝の体重は87.2kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、スリゴマ入り)

 

 

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食後の・・・・・・

5月31日 水曜日

今朝の体重は86.7kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、スリゴマ入り)

 

 

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5月30日 火曜日

今朝の体重は87.6kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、スリゴマ入り)

 

 

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

食後の・・・・・・

5月28日 日曜日

今朝の体重は87.9kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、スリゴマ入り)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

食後の・・・・・・

牛乳寒天とアイス2本

5月27日 土曜日

今朝の体重は87.8kg

朝はバーターと卵掛けご飯

 

 

 

 

 

 

10時のおやつは

 

 

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食後の・・・・・・

ヨーグルトと牛乳寒天

 

 

 

 

 

 

5月26日 金曜日

今朝の体重は86.9kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、スリゴマ入り)

 

 

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食後の・・・・・・

5月25日 木曜日

今朝の体重は87.0kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、スリゴマ入り)

 

 

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

食後の・・・・・・