7月7日 金曜日

今朝の体重は87.5kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、スリゴマ入り)

 

 

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食後の・・・・・・

 

7月4日 火曜日

今朝の体重は88.4kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、スリゴマ入り)

 

 

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7月3日 月曜日

今朝の体重は87.9kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、スリゴマ入り)

 

 

 

 

 

 

10時のおやつは

 

 

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

 

 

晩御飯は