12月18日 月曜日

今朝の体重は 88.5 ㎏

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、すりごま入り)

 

 

 

 

 

お昼ご飯は

 

 

 

 

 

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3時のおやつは

 

 

 

 

 

 

 

アマゾンでBluetoothの

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食後の

12月13日 水曜日

今朝の体重は 87.0 ㎏

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、すりごま入り)

 

 

 

 

 

10時のおやつは

 

 

 

 

 

トライブの時はいつも眠気覚ましの為に

 

 

 

 

 

 

 

帰りに当別の道の駅に

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お昼ご飯はビクトリアステーションで

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食後の