3月19日 月曜日

今朝の体重は81.1㎏

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、すりごま入り)

 

 

 

 

 

お昼ご飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3月18日 日曜日

今朝の体重は82.5㎏

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、すりごま入り)

 

 

 

 

 

お昼ご飯は

 

 

 

 

 

アマゾンで

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

100円ショップで携帯のマクロレンズを買った。

使えない。

 

 

 

 

 

 

晩御飯は娘夫婦と

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3月16日 金曜日

今朝の体重は82.5㎏

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、すりごま入り)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お昼ご飯は

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食後の後は・・・

 

3月15日 木曜日

今朝の体重は81.8㎏

朝は青汁(クン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、すりごま入り)

 

 

 

 

 

モノタロウで・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10時のおやつは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お昼ご飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は