今朝の体重は80.0㎏
朝は青汁(クエン酸入り)と
カスピ海ヨーグルト(黄な粉、すりごま入り)
お昼ご飯は
3時のおやつは
晩御飯は
食事の後は
アマゾンで「居酒屋めし、最強おかずとつまみ72」
メルマガで『独身男性が自分で作る簡単!
腹いっぱい!ガッツリレシピ』を書いている
gatugatu 佐藤(佐藤 周生)さんの本
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