今朝の体重は80.0㎏
朝は青汁（クエン酸入り）と
カスピ海ヨーグルト（黄な粉、すりごま入り）
お昼ご飯は
３時のおやつは
晩御飯は
食事の後は
アマゾンで「居酒屋めし、最強おかずとつまみ72」
メルマガで『独身男性が自分で作る簡単！
腹いっぱい！ガッツリレシピ』を書いている
gatugatu 佐藤（佐藤 周生）さんの本
http://shusei-300.xyz/washokukihon/cf/3e2uyp
ブログ：http://ameblo.jri-meshi/p/gatu
日別: 2018年5月27日
５月２６日 土曜日
今朝の体重は80.7㎏
朝は青汁（クエン酸入り）と
カスピ海ヨーグルト（黄な粉、すりごま入り）
お昼ご飯は焼肉（小学校の運動会がお昼で終わる為）
晩御飯は酔っぱらっていた為食べず。
５月２５日 金曜日
今朝の体重は80.3㎏
朝は青汁（クエン酸入り）と
カスピ海ヨーグルト（黄な粉、すりごま入り）
お昼ご飯は
３時のおやつは
アマゾンでアウトドア―チェアー
晩御飯は
食事の後はプロジェクターで映画を見ながら
５月２４日 木曜日
今朝の体重は80.0㎏
朝は青汁（クエン酸入り）と
カスピ海ヨーグルト（黄な粉、すりごま入り）
お昼ご飯は
３時のおやつは
晩御飯は
食事の後は
５月２３日 水曜日
今朝の体重は81.4㎏
朝は青汁（クエン酸入り）と
カスピ海ヨーグルト（黄な粉、すりごま入り）
１０時のおやつは病院内のセイコーマートで
お昼ご飯はローソンの焼き鳥他
３時のおやつは
晩御飯は
５月２１日 火曜日
今朝の体重は81.0㎏
朝は青汁（クエン酸入り）と
カスピ海ヨーグルト（黄な粉、すりごま入り）
お昼ご飯は
３時のおやつは
晩御飯は
食事の後は
５月２１日 月曜日
今朝の体重は80.9㎏
朝は青汁（クエン酸入り）と
カスピ海ヨーグルト（黄な粉、すりごま入り）
お昼ご飯はなし
３時のおやつは
晩御飯は長男の嫁のお父さんが釣った鰊の刺身
５月２０日 日曜日
今朝の体重は80.8㎏
朝は青汁（クエン酸入り）と
カスピ海ヨーグルト（黄な粉、すりごま入り）
お昼ご飯は
晩御飯は
食事の後は孫達にプロジェクターで
５月１９日 土曜日
今朝の体重は81.0㎏
朝は青汁（クエン酸入り）と
カスピ海ヨーグルト（黄な粉、すりごま入り）
お昼ご飯はコストコで
晩御飯は
食事の後は
