6月2日 土曜日

今朝の体重は80.5㎏

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、すりごま入り)

 

 

 

 

 

10時のおやつは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お昼ご飯は

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食事の後は焼酎のクエン酸と炭酸割り

アマゾンで充電式ヘットライト

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最小

 

 

 

 

 

 

 

最大

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6月1日 金曜日

今朝の体重は80.5㎏

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、すりごま入り)

 

 

 

 

 

お昼ご飯は無し

3時のおやつは

 

 

 

 

 

晩御飯のご飯はお昼に残したものと

 

5月31日 木曜日

今朝の体重は80.7㎏

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、すりごま入り)

 

 

 

 

お昼ご飯は

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

焼酎のクエン酸と炭酸割

 

 

 

 

 

 

 

食事の後は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アマゾンで電池チェッカー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5月29日 火曜日

今朝の体重は81.5㎏

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、すりごま入り)

 

 

 

 

 

お昼ご飯は

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は