10月16日 火曜日

今日の体重は83.9kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(きな粉とすりゴマ入り)

 

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食後の・・・・・・

10月15日 月曜日

今日の体重は83.3kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(きな粉とすりゴマ入り)

 

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食後の・・・・・・

10月13日 土曜日

今日の体重は83.5kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(きな粉とすりゴマ入り)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10時のおやつは

 

 

 

 

 

お昼ごはんはカレーとハンバーガー2個

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3時のおやつは息子の家の庭で出来たやつ

結構甘い!!

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

10月12日 金曜日

今日の体重は83.2kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(きな粉とすりゴマ入り)

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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食後の・・・・・・

10月10日 水曜日

今日の体重は83.9kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(きな粉とすりゴマ入り)

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

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晩御飯は

 

 

 

 

 

食後の・・・・・・

10月9日 月曜日

今日の体重は83.7kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(きな粉とすりゴマ入り)

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

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食後の・・・・・

 

 

10月8日 月曜日

今日の体重は84.2kg

朝はこれ

 

 

 

 

お昼ごはんは回転寿司で

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食後の・・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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