今日の体重は83.3kg

朝は青汁（クエン酸入り）と

カスピ海ヨーグルト（きな粉とすりゴマ入り）

お昼ごはんは

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3時のおやつは

晩御飯は

アマゾンでミナミヌマエビを

今日の体重は83.8kg

朝は青汁（クエン酸入り）

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お昼ごはんは

3時のおやつは

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晩御飯は

食後の・・・・・・

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今日の体重は83.3kg

朝は青汁（クエン酸入り）

お昼ごはんは

3時のおやつは

晩御飯は