9月27日 木曜日 2018年10月3日 / nannarito / コメントする 今日の体重は83.3kg 朝は青汁(クエン酸入り)と カスピ海ヨーグルト(きな粉とすりゴマ入り) お昼ごはんは 3時のおやつは 晩御飯は アマゾンでミナミヌマエビを