12月20日 水曜日 2017年12月21日 / nannarito / コメントする 今朝の体重は 87.8 ㎏ 朝は青汁(クエン酸入り)と カスピ海ヨーグルト(黄な粉、すりごま入り) お昼ご飯は 3時のおやつは 晩御飯は