3月15日 木曜日

今朝の体重は81.8㎏

朝は青汁(クン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、すりごま入り)

 

 

 

 

 

モノタロウで・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10時のおやつは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お昼ご飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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