今朝の体重は82.5㎏

朝は青汁（クエン酸入り）と

カスピ海ヨーグルト（黄な粉、すりごま入り）

 

 

 

 

 

お昼ご飯は

 

 

 

 

 

アマゾンで

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

100円ショップで携帯のマクロレンズを買った。

使えない。

 

 

 

 

 

 

晩御飯は娘夫婦と