4月15日 日曜日

今朝の体重は81.0㎏

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、すりごま入り)

 

 

 

 

 

朝、家内と孫娘を江別まで送ってその帰りにマックで

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お昼ご飯は

 

 

 

 

 

3時のおやつはボストンベイクで

 

 

 

 

 

 

 

 

実際に食べたのこっち

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食時の後は

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