4月21日 土曜日

今朝の体重は81.1㎏

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、すりごま入り)

 

 

 

 

美唄にお義母さんをむかえに

その途中で

 

 

 

 

お昼ご飯は

 

 

 

 

 

晩御飯はみんなで

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食時の後は

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