5月31日 木曜日

今朝の体重は80.7㎏

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、すりごま入り)

 

 

 

 

お昼ご飯は

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

焼酎のクエン酸と炭酸割

 

 

 

 

 

 

 

食事の後は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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