11月6日 火曜日 2018年11月11日 / nannarito / コメントする 今日の体重は84.2kg 朝は青汁(クエン酸入り)と カスピ海ヨーグルト(きな粉とすりゴマ入り) お昼ごはんは 3時のおやつは 晩御飯は 食後の・・・・・・