12月1日 土曜日

今日の体重は82.6kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(きな粉とすりゴマ入り)

 

 

 

 

 

10時のおやつは

 

 

 

 

 

 

 

お昼ごはんは蕎麦で付けだれはボンズ

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

血圧が高いのでアマゾンで

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

納豆にリンゴ酢と卵の黄身を混ぜたもの

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日のアマゾンはノートパソコンのクーラー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です