5月16日 土曜日 2015年5月16日 / nannarito / コメントする 今朝の体重は86.6kg 朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト (黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と 青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。 お昼ごはんは 晩御飯はジンギスカンを食べた。写真は食べ終わった時のもの 食後のおやつは