6月13日 土曜日

今朝の体重は83.4kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

P6130092

お昼ごはんはスーパーのつめ放題のザンギ

P6130093

電子レンジで温めたレトルトカレー

P6130094

ご飯に混ぜるだけのピラフ

P6130095

P6130096

P6130097

晩御飯は

P6130099

P6130100

P6130101

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です