1月14日 水曜日

今朝の体重は86.0kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

2015-01-12 06.58.04

お昼ごはんは

2015-01-14 12.15.05

晩御飯は

2015-01-14 17.39.38

2015-01-14 17.54.00

2015-01-14 17.54.03

2015-01-14 17.54.08

食後のおやつは

2015-01-14 18.20.46

2015-01-14 18.34.05

2015-01-14 20.42.28

1月13日 火曜日

今朝の体重は86.2kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

2015-01-13 06.52.05

お昼ごはんは

2015-01-13 12.21.33

2015-01-13 14.55.08

3時のおやつは

2015-01-13 15.18.18

晩御飯は

2015-01-13 17.34.27

2015-01-13 17.34.30

2015-01-13 17.34.33

2015-01-13 17.34.39

食後のおやつは

2015-01-13 20.04.57

2015-01-13 21.15.59

2015-01-13 22.30.29

1月12日 月曜日

今朝の体重は86.4kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

2015-01-12 06.58.04

お昼ごはんは

2015-01-12 11.57.24

晩御飯は

2015-01-12 17.28.56

2015-01-12 17.28.51

2015-01-12 17.28.48

2015-01-12 17.28.46

2015-01-12 17.17.15

2015-01-12 17.29.03

食後のおやつは

2015-01-12 17.50.21

2015-01-12 21.23.59

1月9日 金曜日

今朝の体重は85.7kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

2015-01-09 07.23.40

お昼ごはんは

2015-01-09 12.08.53

晩御飯は

2015-01-09 17.21.08

2015-01-09 17.21.11

2015-01-09 17.21.15

2015-01-09 17.21.19

2015-01-09 17.33.00

1月8日 木曜日

今朝の体重は85.5kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

2015-01-08 06.18.50

お昼ごはんは

2015-01-08 13.05.20

2015-01-08 13.15.21

3時のおやつは

2015-01-08 13.22.07

2015-01-08 14.42.29

晩御飯は

2015-01-08 17.37.35

2015-01-08 17.37.37

2015-01-08 17.37.40

2015-01-08 17.37.43

2015-01-08 17.37.45

2015-01-08 17.37.50

2015-01-08 17.37.55

食後のおやつは

2015-01-08 20.34.45

2015-01-08 22.19.12

1月7日 水曜日

今朝の体重は85.1kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

2015-01-07 07.07.06

10時のおやつは

2015-01-07 11.43.54

お昼ごはんはそば

2015-01-07 12.02.09

3時のおやつは

2015-01-07 14.20.47

2015-01-07 14.41.53

晩御飯は

2015-01-07 18.04.39

2015-01-07 18.04.45

2015-01-07 18.04.49

2015-01-07 18.05.20

2015-01-07 18.13.54

食後のおやつは

2015-01-07 18.42.54

2015-01-07 18.46.52

1月6日 火曜日

今朝の体重は85.8kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

2015-01-06 06.51.30

お昼ごはんは買い物に行っていて帰りが2時過ぎだったので

2015-01-06 09.12.38

2015-01-06 09.58.14

2015-01-06 15.16.43

2015-01-06 15.37.58

晩御飯は

2015-01-06 17.56.09

2015-01-06 17.56.31

2015-01-06 17.56.13

2015-01-06 17.56.17

2015-01-06 17.56.22

食後のおやつは

2015-01-06 23.50.45

1月5日 月曜日

今朝の体重は86.6kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

2015-01-05 07.23.53

お昼ごはんはインスタントラーメン

2015-01-05 12.19.32

3時のおやつは

2015-01-05 13.29.32

2015-01-05 13.47.24

今日はケーズデンキに行って1枚980円の16GBのメモリーカードを2枚買いに行った

勿論、一眼レフ用です。

2015-01-05 17.22.13

晩御飯は鍋

2015-01-05 17.58.19

2015-01-05 17.25.11

2015-01-05 17.26.57

2015-01-05 17.58.22

2015-01-05 17.58.25

食後のおやつは

2015-01-05 18.47.21

2015-01-05 21.21.11