6月1日 金曜日

今朝の体重は80.5㎏

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、すりごま入り)

 

 

 

 

 

お昼ご飯は無し

3時のおやつは

 

 

 

 

 

晩御飯のご飯はお昼に残したものと

 

5月31日 木曜日

今朝の体重は80.7㎏

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、すりごま入り)

 

 

 

 

お昼ご飯は

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

焼酎のクエン酸と炭酸割

 

 

 

 

 

 

 

食事の後は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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5月29日 火曜日

今朝の体重は81.5㎏

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、すりごま入り)

 

 

 

 

 

お昼ご飯は

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5月28日 月曜日

今朝の体重は81.0㎏

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、すりごま入り)

 

 

 

 

 

お昼ご飯は

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

食事の後はウヰスキーのハイボールと

5月27日 日曜日

今朝の体重は80.0㎏

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、すりごま入り)

 

 

 

 

お昼ご飯は

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食事の後は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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メルマガで『独身男性が自分で作る簡単!
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gatugatu 佐藤(佐藤 周生)さんの本

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5月25日 金曜日

今朝の体重は80.3㎏

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、すりごま入り)

 

 

 

 

お昼ご飯は

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

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晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食事の後はプロジェクターで映画を見ながら

5月24日 木曜日

今朝の体重は80.0㎏

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、すりごま入り)

 

 

 

 

 

お昼ご飯は

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食事の後は

5月23日 水曜日

今朝の体重は81.4㎏

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(黄な粉、すりごま入り)

 

 

 

 

 

10時のおやつは病院内のセイコーマートで

 

 

 

 

お昼ご飯はローソンの焼き鳥他

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

晩御飯は