7月17日 金曜日

今朝の体重は84.8kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

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お昼ごはんは

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3時のおやつは

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晩御飯は

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7月16日 木曜日

今朝の体重は84.3kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

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お昼ごはんは

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3時のおやつは

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晩御飯は

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7月14日 火曜日

今朝の体重は85.0kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

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お昼ごはんは

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晩御飯は

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この他にサバの塩焼きがあった。

7月13日 月曜日

今朝の体重は不明

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

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お昼ごはんは

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3時のおやつは

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晩御飯は
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7月11日 土曜日

今朝の体重は不明

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

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お昼ごはんは皆で

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晩御飯はビールとワインと焼酎だけ

7月10日 金曜日

今朝の体重は不明

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

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お昼ごはんは

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晩御飯は

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娘夫婦が持ってきた白ワイン

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食後のおやつは凍らせた卵

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解凍した状態

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黄身だけをつかむ事が出来ます

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黄身だけの卵かけごはん

濃厚で美味

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白身だけでも

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寝る前におなかがすいたのでフルグラ

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7月9日 木曜日

今朝の体重は不明

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

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お昼ごはんは

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晩御飯は

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食後のおやつは

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7月8日 水曜日

今朝の体重は不明

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

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スクールが室蘭イタンキで飛ぶと言うので

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上の写真は私では無くて上手いパイロットの人です。

この写真はクラブのホームページから無断でコピーした私です

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お昼ごはんは車に積んである電子レンジで

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写真は無いですがインスタントラーメンも・・・

帰りの高速であんまり眠いもんで・・・

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晩御飯は

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写真にはありませんがそばも

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食後のおやつは

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