10月31日 木曜日

今日の体重は86.3kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

玉ねぎスープヨーグルト

 

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

 

定山渓温泉へ

 

 

 

 

 

 

 

安着祝いで

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯はバイキングというかビッフェというか

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10月30日 水曜日

今日の体重は86.2kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

玉ねぎスープとヨーグルト

 

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食後の・・・・・・

10月27日 日曜日

今日の体重は86.3kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

 

 

 

 

 

 

 

玉ねぎスープと鯖缶キクラゲ

 

 

 

 

 

カスピ海ヨーグルト大根おろし入り

 

 

 

 

 

10時のおやつは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

食後の・・・・・・

10月26日 土曜日

今日の体重は85.7kg

朝は青汁(クエン酸入り)と鯖缶キクラゲ

 

 

 

 

 

玉ねぎスープとカスピ海ヨーグルト大根おろし入り

 

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

 

メルカリで

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食後の・・・・・・焼酎の炭酸割

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10月25日 金曜日

今日の体重は85.1kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

玉ねぎスープ

 

 

 

 

 

カスピ海ヨーグルトと鯖缶キクラゲ

 

 

 

 

 

10時のおやつは

 

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

つくね、は卵で、すき焼きの様に

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食後の・・・・・・

10月23日 水曜日

今日の体重は86.0kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

玉ねぎスープ

 

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鯖缶キクラゲ

 

 

 

 

 

食後の・・・・・・