10月29日 木曜日

今朝の体重は85.4kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

IMG_6933

IMG_6934

お昼ごはんは

IMG_6936

IMG_6935

晩御飯は

IMG_6937

IMG_6938

IMG_6939

IMG_6940

食後のおやつは

IMG_6941