今朝の体重は87.3kg
朝は青汁（クエン酸入り）とおにぎり
お昼ご飯は
晩御飯は
日別: 2017年5月1日
4月30日 日曜日
今朝の体重は86.6kg
カスピ海ヨーグルト（黄な粉、スリゴマ入り）とホットケーキ
お昼ごはんは焼きそばとレトルトカレー
3時のおやつは
晩御飯は
４月２９日 土曜日
今朝の体重は86.9kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
カスピ海ヨーグルト（黄な粉、スリゴマ入り）
10時のおやつは
お昼ごはんはチャーハン
おかわり
3時のおやつは
晩御飯は
４月２８日 金曜日
今朝の体重は86.1kg
朝は青汁（クエン酸入り）と
カスピ海ヨーグルト（黄な粉、スリゴマ入り）
１０時のおやつは
お昼ごはんは何時ものラーメンとレトルトカレー
３時のおやつは・・・・・
晩御飯は
食後の・・・・・・
4月2７日 木曜日
今朝の体重は86.0kg
カスピ海ヨーグルト（黄な粉、スリゴマ入り）とパン
お昼ごはんは野菜いっぱいのインスタントラーメン
３時のおやつは
晩御飯は
４月２６日 水曜日
今朝の体重は85.9kg
フルグラとコンフレーク
10時のおやつは
お昼ごはんは野菜いっぱいのインスタントラーメン
3時のおやつは
晩御飯は
食後の・・・・・・
