3月12日 火曜日

今日の体重は86.8kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

カスピ海ヨーグルト(きな粉とすりゴマ入り)と

鯖缶トマトエノキ

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は