4月4日 木曜日

今日の体重は85.5kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

鯖缶卵とじ

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

孫たちがいないで家内と二人の飲晩御飯でしたのでビールを