4月7日 日曜日

今日の体重は85.4kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

 

 

 

 

鯖缶卵とじ

 

 

 

 

お昼ごはんはイオンの一番安いエビピラフ

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日、長男の嫁のお父さんが釣ったニシンを

50匹頂いたので(前回は120匹頂いた)

 

 

 

 

 

 

 

 

追加で

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は孫がいなく家内と二人でしたので

 

 

 

 

食後の・・・・・・

4月6日 土曜日

今日の体重は85.3kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

鯖缶卵とじ

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

カスピ海ヨーグルト(きな粉とすりゴマ入り)

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4月5日 金曜日

今日の体重は85.4kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

鯖缶卵とじ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は