10月2日 水曜日

今日の体重は85.9kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

玉ねぎスープ

 

 

 

 

 

10時のおやつは

 

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おかわり

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食後の・・焼酎の炭酸割