1月9日 木曜日

今日の体重は88.2kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

玉ねぎスープとカスピ海ヨーグルト

 

 

 

 

 

編集の練習で作りました。

お昼ご飯は大盛り塩焼蕎麦

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

例の・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんだか解らないけど鯖缶の・・・

 

 

 

 

 

おかわり

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

写真は無いけど赤ワインを飲む。

食後の・・・・・・

ウヰスキーの炭酸わりを飲む予定

1月8日 水曜日

今日の体重は88.2kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

玉ねぎスープとカスピ海ヨーグルト

 

 

 

 

 

10時のおやつは

 

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

 

つゆは鯖缶入り

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

納豆嫌いでも食べれる

モズクとリンゴ酢とネギとえごま油

お試しあれ

 

 

 

 

 

ドライカレーのお替り

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食後の・・・・・・