1月11日 土曜日

今日の体重は88.6kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

玉ねぎスープとカスピ海ヨーグルト

 

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

 

ユーチューブで勝間和代 の動画を見て

3日前から電動ウオーカーで歩いています。

 

 

 

 

 

1か月続いたら報告します。

ということで万歩計が欲しくて

今日のアマゾンは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

充電は本体を挟む感じで

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

説明書も日本語で分かりやすく

webにも使い方のページが・・・・

 

 

 

 

 

孫にアマゾンで買ったペンケース

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

例の・・・・

納豆嫌いは・・・是非試して・・・

 

 

 

 

 

そう言えば酢納豆を食べてから

もうすでに1年・・・・

何が変わったか・・・・

それは次回に

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ワインはいつもの

 

 

 

 

 

 

 

おかわりで2本目・・・・

 

 

 

 

 

 

 

食後の・・・・・・

風呂上がりにビールを飲む予定

その前に

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1月10日 金曜日

今日の体重は88.9kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

玉ねぎスープとカスピ海ヨーグルト

 

 

 

 

 

お昼ごはんは

蕎麦つゆは鯖缶入り

 

 

 

 

 

晩御飯は

3番目の孫と(上の二人は遊びに行ったので)

 

 

 

 

 

980円でフルセット

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

カレーのお替り

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食後の・・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1月9日 木曜日

今日の体重は88.6kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

玉ねぎスープとカスピ海ヨーグルト

 

 

 

 

 

10時のおやつは

 

 

 

 

 

お昼ごはんは・・・

旨いもんは体に悪い!

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お替り

 

 

 

 

 

鯖缶の・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食後の・・・・・