9月24日 木曜日

今朝の体重は83.0㎏

朝はニンジンジュースと青汁酢

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お昼ご飯はもち麦のおにぎり

 

 

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

酢納豆

 

 

 

 

 

鯖缶にカレーを掛けたもの、味は微妙

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9月22日 火曜日

今朝の体重は82.8㎏

朝はニンジンジュース

 

 

 

 

 

 

 

お昼ご飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

酢納豆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ニンジンの搾りかす入り

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

孫が行った定山渓のお土産、温泉卵

 

 

 

 

 

食後の・・・・・

焼酎の炭酸割

 

9月21日 月曜日

今朝の体重は83.2㎏

朝はニンジンジュースと青汁酢

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ミニトマトジュースも

 

 

 

 

 

お昼ご飯は

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

食後の・・・・・

焼酎の炭酸割

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9月20日 日曜日

今朝の体重は82.8㎏

朝はニンジンジュースと青汁酢

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お昼ご飯はインスタントラーメン

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9月19日 土曜日

今朝の体重は83.5㎏

朝はニンジンジュースと青汁酢

 

 

 

 

 

 

 

もう一杯のジュースは

 

 

 

 

 

お昼ご飯はもち麦のおにぎり

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食後の・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

9月18日 金曜日

今朝の体重は83.5㎏

朝はニンジンジュースと青汁酢

 

 

 

 

 

 

 

お昼ご飯はもち麦のおにぎり

 

 

 

 

 

晩御飯は

酢納豆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食後の・・・・・

焼酎の炭酸割

 

 

 

 

 

 

9月17日 木曜日

今朝の体重は83.0㎏

朝はニンジンジュースと青汁酢

 

 

 

 

 

 

 

お昼ご飯はもち麦のおにぎり

 

 

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

晩御飯は

酢納豆と鯖缶の卵とじカレー味

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9月15日 火曜日

今朝の体重は84.0㎏

朝はニンジンジュースと青汁酢

 

 

 

 

 

 

 

お昼ご飯はもち麦のおにぎり

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

酢納豆

 

 

 

 

ニンジンの搾りかす入り

 

 

 

 

 

 

ニンジンの搾りかす入り

 

 

 

 

 

 

 

 

食後の・・・・・

焼酎の炭酸割