6月28日 月曜日

今朝の体重は85.6㎏

朝ごはんは、青汁酢

 

 

 

 

 

お昼ご飯は野菜ジュース

 

 

 

 

 

先ずはトマトジュース

搾りかすはリンゴ入り

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

カスピ海ヨーグルトにナッツ

 

 

 

 

 

今回、車を入れ替えました

下取りする車(ベルファイヤー20系前期)

 

 

 

 

 

今回買った車(ベルファイヤー20系後期)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

6月27日 日曜日

今朝の体重は86.1㎏

朝ご飯は青汁酢

 

 

 

 

 

お昼ご飯は野菜ジュース

 

 

 

 

 

先ずはトマトジュース

搾りかすはトマトとリンゴ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

カスピ海ヨーグルトにナッツ

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食後の・・・・

焼酎の炭酸割

 

6月26日 土曜日

今朝の体重は86.8㎏

朝ご飯は青汁酢

 

 

 

 

 

お昼ご飯は野菜ジュース

 

 

 

 

 

まずはトマトジュース

 

 

 

 

 

搾りかすはトマトとリンゴ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

カスピ海ヨーグルトにナッツ

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食後の・・・・・

焼酎の炭酸割

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6月25日 金曜日

今朝の体重86.4は㎏

朝ご飯は青汁酢

 

 

 

 

 

お昼ご飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食後の・・・・・

焼酎の炭酸割

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日のアマゾンはプライムディーで

右端は老眼鏡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食後の・・・・

焼酎の炭酸割

 

 

 

 

 

今日のアマゾンはプライムディーで・・・

右端は老眼鏡

 

 

 

 

 

 

6月24日 木曜日

今朝の体重は86.3㎏

朝ご飯は無し

お昼ご飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

酢納豆キムチ入り

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アマゾンのプライムディで1箱・・・

 

 

 

 

 

 

6月23日 水曜日

今朝の体重は86.6㎏

朝ご飯は無し

お昼ご飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

酢納豆キムチ入り

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6月20日 日曜日

今朝の体重は86.8㎏

朝ご飯は無し

お昼ご飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

晩御飯は

酢納豆キムチ入り

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食後の・・・・・

焼酎の炭酸割