1月30日 水曜日 2019年1月31日 / nannarito / コメントする 今日の体重は85.0kg 朝は青汁(クエン酸入り)と カスピ海ヨーグルト(きな粉とすりゴマ入り) 10時のおやつは お昼ごはんは 3時のおやつは 晩御飯は 食後の・・・・・・