3月15日 金曜日

今日の体重は86.5kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

鯖缶トマトチーズ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お昼ごはんは焼き鳥弁当

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食後の・・・・・・風呂上がりに

 

 

 

 

 

 

 

テレビを見ながら寝るまで

 

 

 

 

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