1月9日 木曜日

今日の体重は88.2kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

玉ねぎスープとカスピ海ヨーグルト

 

 

 

 

 

編集の練習で作りました。

お昼ご飯は大盛り塩焼蕎麦

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

例の・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんだか解らないけど鯖缶の・・・

 

 

 

 

 

おかわり

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

写真は無いけど赤ワインを飲む。

食後の・・・・・・

ウヰスキーの炭酸わりを飲む予定

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