1月11日 土曜日

今日の体重は88.6kg

朝は青汁(クエン酸入り)と

玉ねぎスープとカスピ海ヨーグルト

 

 

 

 

 

お昼ごはんは

 

 

 

 

 

ユーチューブで勝間和代 の動画を見て

3日前から電動ウオーカーで歩いています。

 

 

 

 

 

1か月続いたら報告します。

ということで万歩計が欲しくて

今日のアマゾンは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

充電は本体を挟む感じで

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

説明書も日本語で分かりやすく

webにも使い方のページが・・・・

 

 

 

 

 

孫にアマゾンで買ったペンケース

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

晩御飯は

例の・・・・

納豆嫌いは・・・是非試して・・・

 

 

 

 

 

そう言えば酢納豆を食べてから

もうすでに1年・・・・

何が変わったか・・・・

それは次回に

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ワインはいつもの

 

 

 

 

 

 

 

おかわりで2本目・・・・

 

 

 

 

 

 

 

食後の・・・・・・

風呂上がりにビールを飲む予定

その前に

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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