6月4日 木曜日

今朝の体重は86.5㎏

朝はダイエットの為、青汁酢

 

 

 

 

 

 

 

お昼ご飯はもち麦のおにぎり

 

 

 

 

 

 

 

3時のおやつは

 

 

 

 

 

晩御飯は

酢納豆と鯖缶味噌汁(玉ねぎの皮のスープ入り)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

カマンベールチーズ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食後の・・・・

 

 

 

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