1月28日 水曜日

今朝の体重は85.1kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

2015-01-28 07.02.49

お昼ごはんは

2015-01-28 13.59.30

3時のおやつは

2015-01-28 15.46.55

2015-01-28 16.01.53

晩御飯は

2015-01-28 17.23.42

2015-01-28 17.23.45

2015-01-28 17.23.48

2015-01-28 17.23.51

食後のおやつは

2015-01-28 21.32.49

1月27日 火曜日

今朝の体重は85.9kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

2015-01-27 06.47.59

お昼ごはんは

2015-01-27 12.29.52

晩御飯は

2015-01-27 17.30.57

2015-01-27 17.41.43

2015-01-27 17.41.46

2015-01-27 17.41.49

2015-01-27 17.41.52

2015-01-27 17.41.55

食後のおやつは

2015-01-27 18.04.35

2015-01-27 18.34.51

1月26日 月曜日

今朝の体重は85.7kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

2015-01-26 07.01.20

お昼ごはんは

2015-01-26 11.56.51

3時のおやつは

2015-01-26 12.53.41

2015-01-26 14.07.18

晩御飯は

2015-01-26 18.07.59

2015-01-26 18.08.02

2015-01-26 18.08.17

2015-01-26 18.10.46

カレーの様なビーフシチューのお代り

2015-01-26 18.16.03

食後のおやつは

2015-01-26 19.21.36

1月25日 日曜日

今朝の体重は85.9kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

2015-01-25 08.22.15

お昼ごはんは

2015-01-25 12.46.54

3時のおやつは

2015-01-25 16.38.11

晩御飯は

2015-01-25 17.04.35

2015-01-25 17.04.39

2015-01-25 17.04.45

2015-01-25 17.12.12

2015-01-25 17.17.45

1月23日 金曜日

今朝の体重は85.9kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

2015-01-23 07.02.34

10時のおやつは

2015-01-23 09.39.37

2015-01-23 09.45.10

お昼ごはんは

2015-01-23 11.11.09

晩御飯は

2015-01-23 17.01.20

2015-01-23 17.49.21

2015-01-23 17.49.24

2015-01-23 17.49.26

2015-01-23 17.49.29

2015-01-23 17.49.38

2015-01-23 17.49.45

食後のおやつは

2015-01-23 18.32.04

1月22日木曜日

今朝の体重は85.9kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

2015-01-22 06.57.14

お昼ごはんは

2015-01-22 13.14.03

3時のおやつは

2015-01-22 15.57.12

晩御飯は

2015-01-22 17.42.43

2015-01-22 17.42.52

食後のおやつは

2015-01-22 18.28.33

今日のウーパー

2015-01-22 17.05.53

2015-01-22 17.05.58

2015-01-22 17.06.10

1月21日 水曜日

今朝の体重は85.9kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

2015-01-21 07.05.06

お昼ごはんは

2015-01-21 13.04.10

晩御飯は

2015-01-21 17.33.40

2015-01-21 17.33.46

食後のおやつは

2015-01-21 21.20.56

1月20日 火曜日

今朝の体重は86.0kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

2015-01-20 06.45.34

お昼ごはんは

2015-01-20 12.08.07

晩御飯は

2015-01-20 16.42.41

2015-01-20 17.30.07

2015-01-20 17.30.09

2015-01-20 17.30.14

2015-01-20 17.34.40

食後のおやつは

2015-01-20 18.06.29

2015-01-20 18.23.31

2015-01-20 22.52.38

2015-01-20 23.13.17

1月19日 月曜日

今朝の体重は86.0kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

2015-01-19 07.08.50

お昼ごはんは

2015-01-19 12.07.44

3時のおやつはリンゴ

2015-01-19 16.47.23

晩御飯は

2015-01-19 17.49.56

2015-01-19 17.50.01

2015-01-19 17.50.04

2015-01-19 17.50.08

食後のおやつは

2015-01-19 22.30.56