1月19日 月曜日

今朝の体重は86.0kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

2015-01-19 07.08.50

お昼ごはんは

2015-01-19 12.07.44

3時のおやつはリンゴ

2015-01-19 16.47.23

晩御飯は

2015-01-19 17.49.56

2015-01-19 17.50.01

2015-01-19 17.50.04

2015-01-19 17.50.08

食後のおやつは

2015-01-19 22.30.56

1月18日 日曜日

今朝の体重は85.6kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

2015-01-18 06.53.20

お昼ごはんは

2015-01-18 12.39.11

晩御飯は

2015-01-18 18.19.33

2015-01-18 18.20.12

食後のおやつは

2015-01-18 20.21.32

アマゾンで買ったワイヤレスヘッドホーン。なかなかのもの

2015-01-18 18.56.38

1月17日 土曜日

今朝の体重は86.7kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

2015-01-17 07.00.37

お昼ごはんは

2015-01-17 12.08.40

晩御飯は

2015-01-17 18.17.28

2015-01-17 18.17.32

2015-01-17 18.17.35

2015-01-17 18.17.38

2015-01-17 18.17.41

2015-01-17 18.17.44

カニごはん

2015-01-17 18.21.00

2015-01-17 18.21.12

食後のおやつは2個

2015-01-17 20.43.38

2015-01-17 21.27.45

1月16日 金曜日

今朝の体重は85.9kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

2015-01-15 06.44.27

お昼ごはんは

2015-01-16 11.56.37

晩御飯は

2015-01-16 18.03.55

2015-01-16 18.07.37

2015-01-16 18.20.11

2015-01-16 18.20.13

2015-01-16 18.21.25

2015-01-16 18.29.36

2015-01-16 18.35.29

食後のおやつは

2015-01-16 18.57.10

2015-01-16 18.57.16

2015-01-16 21.47.16

1月15日 木曜日

今朝の体重は85.9kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

2015-01-15 06.44.27

お昼ごはんは

2015-01-15 12.04.35

晩御飯は

2015-01-15 18.09.40

2015-01-15 18.26.05

2015-01-15 18.26.09

2015-01-15 18.26.13

2015-01-15 18.26.16

2015-01-15 18.26.25

食後のおやつは

2015-01-15 18.58.09

2015-01-15 19.21.14

1月14日 水曜日

今朝の体重は86.0kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

2015-01-12 06.58.04

お昼ごはんは

2015-01-14 12.15.05

晩御飯は

2015-01-14 17.39.38

2015-01-14 17.54.00

2015-01-14 17.54.03

2015-01-14 17.54.08

食後のおやつは

2015-01-14 18.20.46

2015-01-14 18.34.05

2015-01-14 20.42.28

1月13日 火曜日

今朝の体重は86.2kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

2015-01-13 06.52.05

お昼ごはんは

2015-01-13 12.21.33

2015-01-13 14.55.08

3時のおやつは

2015-01-13 15.18.18

晩御飯は

2015-01-13 17.34.27

2015-01-13 17.34.30

2015-01-13 17.34.33

2015-01-13 17.34.39

食後のおやつは

2015-01-13 20.04.57

2015-01-13 21.15.59

2015-01-13 22.30.29

1月12日 月曜日

今朝の体重は86.4kg

朝は何時もの特性カスピ海ヨーグルト

(黄な粉、すりゴマ、希少糖入り)と

青汁(クエン酸、グルコサミン、コラーゲンペプチド入り)を飲む。

2015-01-12 06.58.04

お昼ごはんは

2015-01-12 11.57.24

晩御飯は

2015-01-12 17.28.56

2015-01-12 17.28.51

2015-01-12 17.28.48

2015-01-12 17.28.46

2015-01-12 17.17.15

2015-01-12 17.29.03

食後のおやつは

2015-01-12 17.50.21

2015-01-12 21.23.59